Зелёный чай для похудения использовали ещё наши предки, а китайцы употребляли его со времён правления древних императоров. Естественно речь здесь не идёт о полном отказе от продуктов питания, поскольку чайный напиток нельзя использовать для монодиеты, так как это может закончиться весьма плачевным образом. Речь здесь идёт о том, что все напитки, которые вы привыкли пить в течение дня, следует поменять на высококачественный зелёный чай без сахара.
Таким образом вполне возможно похудеть на 4-5 килограммов за месяц. Это не очень много, если сравнивать с прочими диетами, однако следует заметить, что при этом сохраняется обычный образ жизни и совсем не изменяется рацион питания.
Зеленый чай для похудения и красоты
Китайский зелёный чай полезен не только для похудения, но и для здоровья, этот факт был известен ещё с древних времён, ведь в нём содержится огромное количество аминокислот. Этот напиток содержит также большое количество антиоксидантов, которые не дают организму быстро стареть, помогают ему своевременно очищаться от шлаков и токсинов.
Преимуществ у зелёного чая очень много: он снижает давление, останавливает воспалительные процессы и восстанавливает обменные процессы в организме и к тому же еще помогает снизить в крови уровень сахара и вредного холестерина. При регулярном употреблении этого напитка укрепляются стенки кровеносных сосудов, они снова становятся упругими и эластичными.
Это отличная профилактика атеросклероза сосудов, инсультов и инфарктов. Не удивительно, что многие люди часто используют зелёный чай для похудения.
Как применять зеленый чай для похудения
Зелёный чай применяется для похудения не только потому, что он прекрасно увеличивает скорость метаболизма. Он обладает также рядом других полезных свойств, которые способствуют снижению веса. Зелёный чай сам по себе обладает лёгким мочегонным воздействием, он способствует выведению из организма лишней жидкости. Иногда этот эффект усиливают, заваривая зелёный чай с молоком, что является к тому же отличной профилактикой отёков ног.
Полезные вещества полифенолы, которые в избытке содержатся в зелёном чае, являются отличным средством для усиления теплообмена, что способствует усиленной переработке жиров. Вполне достоверные факты показывают, что несколько чашек зелёного чая в день позволяет увеличить количество сжигаемого жира примерно на 45%.
Приятного чаепития!
