О полезных свойствах зелёного чая можно рассказывать очень долго, но сегодня мы остановимся на его чудодейственном свойстве снижать вес. Европейцы стали употреблять этот напиток сравнительно недавно, особенно в сравнении с восточными жителями планеты, где культура чайной церемонии существует на протяжении многих тысячелетий.
В среде любителей чая принято считать, что именно этот чудодейственный напиток позволяет восточным жителям сохранять отличную физическую форму и тем самым продлевать свою молодость и обретать долголетие.
Зеленый чай с молоком для похудения
Зелёный чай с молоком это отличный инструмент для похудения. В тех странах, где традиции чаепития наиболее сильны, вряд ли можно встретить тучного больного человека. Причина ещё кроется в том, что именно этот напиток регулирует работу желудочно-кишечного тракта и нормализует метаболические процессы. Диетологи считают, что те люди, которые желают похудеть, должны как можно чаще употреблять зелёный чай с молоком.
При этом необходимо пересмотреть свой режим питания: ограничить количество соли и сахара, сократить мучные и сладкие блюда, а то и вовсе отказаться от них, делая упор на употребление фруктов и овощей. Гречка и рис допустимы в рационе, но в очень ограниченном количестве. Единственное, на что нет ограничений, так это – зелёный чай с молоком, его можно пить литрами.
Диета японский гейш с рисом и зеленым чаем
Диета, о которой пойдёт речь, достаточно своеобразна и очень эффективна, но самое главное она подходит практически для всех. Говорят, что она очень популярна в стране Восходящего солнца и часто используется гейшами для поддержания себя в отличной физической форме.
Итак, меню на день:
- Утро – зелёный чай с молоком (50/50) 2 чашки;
- День – 1 тарелка отварного риса без соли, 1 стакан молока (обязательно тёплого!);
- Вечер – 1 тарелка отварного риса без соли, зелёный чай с молоком (50/50) 1 чашка.
Повторять следует в течение пяти дней, затем можно постепенно переходить к обычному рациону питания. За пять дней можно сбросить 6-7 килограмм, которые впоследствии не вернутся, однако для этого придётся пересмотреть свой образ жизни и режим питания.
Продержаться пять дней не так уж сложно, особенно если впереди ожидает торжественное событие или поездка к морю. Стоит лишь немного проявить свою волю, устремиться к поставленной цели и результат превзойдёт все ожидания!
Приятного чаепития!
